Fico muito irritada sempre que vejo uma matéria ou artigo ou qualquer texto tratando a vontade incontrolável de comer por simples gula. E acabei de ver um desses, que nos trata como idiotas aluados que não sabem se comportar na porta de uma geladeira.
Quem me dera fosse simples desse jeito!
Vontade de comer, quando não se está com fome, nem sempre é gula!
Esse tipo de desinformação atormenta a vida das pessoas que sofrem de falta de serotonina e/ou dopamina, desequilíbrio muito fácil de ocorrer hoje em dia, uma vez que é desencadeado pela comida vazia que nos enfiam guela abaixo. Comida inundada de sódio, gordura e açúcar, que, assim como as drogas, interferem na produção de neurotransmissores e desencadeiam um verdadeiro "vício", mais difícil de vencer do que o vício em cocaína... E isso não acontece por acaso, as grandes da indústria alimentícia sabem disso e manipulam seus produtos para nos viciar, para vender mais e mais, para enriquecer à custa da nossa saúde física, mental e emocional.
Endocrinologistas, psicólogos e xeretas nos pedem para esperar 20 segundos "pois é o tempo que o cérebro demora para perceber que o goooordoo comeu". Mas, se você é um dependente de estimulantes de neurotransmissores, pode esperar a vida toda que a vontade incontrolável não vai passar E A CULPA NÃO É SUA!!! E os profissionais da saúde SABEM disso, mas não tem muita graça desvendar o mistério e perder o cliente fiel de dietas todos os verões... só pode!
Se o seu cérebro "precisa" de algum estimulante em que está viciado, o correto é ensinar a substituição desses estimulantes por outros que não paralisem a produção de tais neurotransmissores, mas que os reconstituam, indicar o alimento chave ou a atividade chave, que impulsiona a química cerebral e dá o equilíbrio neuro químico que falta nesses momentos em que a barriga já dói de tanta comida, mas a vontade não passa...
Por exemplo, coisas simples como andar de bicicleta, levar o cachorro para passear, comer queijo magro, pipoca sem gordura nem sal, tomar chá de camomila, erva doce, hibisco, e várias outras coisas "úteis". Aí sim esperar +/-1 minuto e aproveitar sua química cerebral restaurada.
Ah, só um detalhe... são necessárias cerca de 2 semanas para se romper o ciclo do vício em comida (pior do que vício em cocaína).
Vou colocar os detalhes aos poucos.
Precisei me afastar do blog por causa do trabalho que, GRAÇAS A DEUS, está aos montes e por que achei que precisava estudar um pouco mais dos assuntos que quero tratar e testar em mim algumas teorias.
ESTOU DE VOLTA!!!
Beijos no Coração!
