Chega de Farra!!!

Foram dias e dias de festa e farra! Comi de tudo que tinha e bebi tudo que quis (detesto cerveja, então fiquei na caipirinha e no vinho seco!)
Resultado: estou megaaaaa inchada, com dor de estômago, o corpo todo dolorido, parece que levei uma surra!!! Intoxicação master!
Agora chega de farra!
Hoje comecei assim: me pesei e fotografei a balança (sem estresse, pq muito disso é apenas inchaço pela intoxicação alimentar), tomei água gelada e, depois, um suco de melancia com limão. Depois de cerca de 20 min, comi uma omelete com 3 claras 1 gema.
Por causa do tanto que meu corpo está doendo, não vai rolar musculação hoje, vou apenas nadar um pouco, que é pra ajudar a desintoxicar. 
Mas, amanhã, com ou sem dor, é programa completo.
Nas páginas, estão o treino e a dieta que vou seguir.

Beijos no Coração!